Natuurlijk Ilse

Training & Coaching in de Natuur

Waarom binnen als het buiten beter werkt?

Waarom in de natuur?

Huisartsen schrijven patiënten steeds vaker een “groen” recept uit en adviseren hun patiënten om vaker naar buiten te gaan en te bewegen. Ziekenhuizen maken groene ruimtes in en om het ziekenhuis omdat zij inzien dat natuurbeleving goed is voor de gezondheid van mensen.

Steeds meer en meer wordt duidelijk dat de natuur een gunstige invloed heeft op onze gezondheid. Vele onderzoeken bevestigen dit.

De conclusie: natuur is goed voor de gezondheid!!

Laat je verrassen door de kracht van de natuur

De voordelen

  • Coaching in de natuur is actiever.
  • Natuur ontspant en heeft een herstellend effect.
  • Vermindert stress en vermoeidheid.
  • Je stemming verbetert.
  • Je concentratie wordt beter.
  • Je korte termijngeheugen verbetert.
  • Het geeft perspectief en relativeert.
  • Coaching in de natuur geeft snel resultaat. Vaak is na een sessie al resultaat merkbaar.

Meer ruimte
Door in de natuur te zijn krijg je meer zuurstof tot je. Daarnaast zijn er buiten geen muren. 

Hierdoor ontstaat er letterlijk én figuurlijk meer ruimte in je lichaam en geest. De ontspanning volgt vanzelf. 

Echt iets voor jou als:

  • je snel stappen wilt zetten;
  • je jouw kracht wilt ervaren;
  • je graag je eigen leven wilt leiden;
  • je wilt doen waar je blij van wordt;
  • je vooruit wilt in het leven of met je team;
  • je bereid bent om de gebaande paden te verlaten;
  • je graag buiten bent.

Wetenschappelijk groen bewijs
Er komt steeds meer groen bewijs dat natuur goed is voor de gezondheid van ons allemaal. Op het internet zijn vele onderzoeken te vinden.

Een aantal conclusies uit onderzoeken: • Jolanda Maas Groen doet mensen sneller herstellen van stressvolle situaties.” 

De conclusie van Agnes van de Berg: 
“Wandelcoaching heeft aantoonbare significante positieve effecten heeft op (werk)stress, welzijn en gezondheid.” 

• Erik Scherder zegt in zijn video:
“Lopen in de natuur is de optimale verrijking voor brein en lichaam. Het bevordert de creativiteit, verlaagt het stressniveau, verhoogt de productiviteit en de effectiviteit.” 

Wil je meer lezen over deze onderzoeken. Dit kan via onderstaande button.

Ieder mens en elk team is uniek en verdient maatwerk

Bel of mail mij gerust.

Pin It on Pinterest